保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1948746
- 美國USP最高等級
- 100?純左旋麩醯胺酸
- 符合東方人體質調整配方
- 權威專業期刊證實超過上千篇
產品描述
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商品說明
速復康－100?31934;純左旋麩醯胺酸(L-Glutamine )，無不必要添加物，優異博士群團隊以最嚴謹的研發製程，有別一般等級，符合東方人體質調整配方，適合病後之補養，可迅速吸收，高品質及高效益，能提供絕佳營養補給，提升生活品質，協助輕鬆度過特殊期。
速復康－100?31934;純左旋麩醯胺酸(L-Glutamine ) ，經研究證實及眾多專業人士推薦，病後之補養可提振體力與體能，活力捱過艱苦，給予您和最愛的家人絕佳的營養照護，提升生活健康品質。
本產品絕對不含：麥芽糊精、糖、鹽、澱粉、酵母、麥片、麵筋、玉米、大豆、牛奶、雞蛋、貝類及防腐劑。
其他注意事項:
商品名稱：速復康 旗艦禮盒組-專業級左旋麩醯胺酸-450g x2 (二瓶組)
內容量：
速復康(大)：450公克/瓶 2瓶
營養成份：
速復康(10公克內含)：100?純左旋麩醯胺酸粉末10公克
原產地：美國
每次用量：
成人用量：每次10公克(如所附1平湯匙)，每天2~3次。
小孩用量：依體重每公斤 0.25~0.5公克，分3次使用。
用法用量：
加入200cc開水(勿超過55度C)、果汁或個人喜愛之飲料，攪拌均勻後，空腹時飲用。
使用管灌餵食者請以60cc開水攪拌均勻後灌食。
如未即時飲用，請放置於冰箱，勿超過12小時。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
注意事項：
．速復康不能使用於靜脈注射；嚴重肝、腎不良患者，需經醫師指示後方可使用。開封後，請儘速食用完畢。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．產品使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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