保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1976346
- 四款哆啦A夢造型 一次擁有
- CNS品質認證 獨家專利Ω摺法
- 台灣原料 台灣製造 品質有保障
- 有效隔離灰塵、粉塵等髒空氣
- 適合騎車,健行,打掃等各種活動
產品描述
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其他注意事項:
商品名稱 哆啦A夢兒童用三層式不織布口罩
商品廠牌 台灣工安第一品牌 藍鷹牌(Blue Eagle)
型號 NP-13SD
規格 口罩尺寸 140mm x 90mm
產地 台灣(Made in Taiwan)
顏色 藍/粉/紫/橘
包裝 每包3片
數量 8包一組
產品品質字號:
台灣CNS 14774號
中華民國專利第M381413號 六級技術報告
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